Entrenamiento de golf con Birdietrain: La base del swing de golf


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Entrenamiento de golf con Birdietrain: La base del swing de golf

El movimiento del cuerpo en el swing de golf es el componente central de la potencia y la velocidad, pero también del equilibrio y la consistencia. Si desea tener un swing de golf dinámico y al mismo tiempo fluido, debe utilizar su cuerpo de manera óptima. Y eso no es tan difícil como podrías pensar. Es posible para todos los golfistas. Tanto si eres principiante como si llevas mucho tiempo jugando. No importa la edad que tengas.

Durante el swing, movemos los hombros en un ángulo de aproximadamente 90 grados para inclinar la parte superior del cuerpo en la posición de dirección. Esta es la única forma en que podemos mover la raqueta correctamente en el espacio y golpear el suelo en el lugar correcto. Al mismo tiempo, esto significa que el movimiento correcto del cuerpo bajo ninguna circunstancia puede ser simplemente un giro o una rotación. Porque eso inevitablemente daría como resultado que el cuerpo se moviera claramente hacia un lado y no se moviera alrededor del eje en un ángulo de 90 grados.
La rotación tiene lugar, pero es necesario añadir un movimiento aún más importante.
Para que el cuerpo gire alrededor del eje, el lado izquierdo debe doblarse y el lado derecho del cuerpo debe enderezarse. Lo bueno es que doblar el lado izquierdo y extender el lado derecho no se siente como dos movimientos diferentes, es el mismo movimiento. Cuando doblas el lado izquierdo, el lado derecho se endereza. Esto en sí mismo también es un movimiento muy simple. Sin embargo, hay dos problemas:
El primer problema es que sientes que tu cabeza va hacia la meta. Este también es el caso cuando se demuestra de forma aislada. Sin embargo, cuando agrega rotación, la cabeza permanece bellamente centrada. El segundo problema es que inclinarse hacia la izquierda es, en cierto sentido, contrario a girar hacia la derecha. Para la mayoría de los golfistas, mover todo junto hacia la derecha es más intuitivo.
En el seguimiento simplemente tenemos que reflejar el movimiento. Ahora doblamos el lado derecho y enderezamos el izquierdo. Si cronometramos este movimiento correctamente, también podemos asegurar velocidades particularmente altas. Esto se debe a que la poderosa transición de la curva izquierda a la derecha impulsa la raqueta hacia el objetivo de manera eficiente.

La mejor manera de practicar esto es controlar inicialmente solo la flexión hacia la izquierda y el estiramiento automático del lado derecho. Cuando sienta este movimiento con precisión, agregue rotación y termine en la posición final correcta del backswing. Solo entonces los movimientos deben realizarse simultáneamente. Para el downswing, inicialmente controlas solo doblar el lado izquierdo y luego doblar el lado derecho. El giro se agrega nuevamente más tarde, ejecutando el swing a la perfección. Con la pelota, es importante comenzar con esta sensación en tiros más pequeños y aumentar lentamente el tamaño del swing. ¡Que te diviertas!

(Texto: tren Birdie)